#ComunidadC

domingo 30 noviembre
FIESTAS DEL SOL, RÍO Y ARENA
- Qué: La Virginia está de aniversario y comparte con el departamento su programación... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 12 de noviembre de 2025 hasta: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: La Virginia, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: Encuentra la programación en el IG: @alcaldiadelavirginia_
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

2:00 pm
BIENVENIDA LA NAVIDAD EN MARSELLA
- Qué: La Alcaldía de Marsella invita a toda la comunidad a disfrutar de una tarde y n... Leer más
- Cuándo: Domingo, 2:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Parque de Marsella, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @alcaldiamarsellarisaralda
#NaturalezaC

domingo 30 noviembre
QUINTO FESTIVAL DE AVES DE DOSQUEBRADAS
- Qué: El Grupo Juvenil Serranía Alto del Nudo invita al 5to Festival de Aves de la Se... Leer más
- Cuándo: Sábado y Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Diferentes veredas de Dosquebradas en la serranía del Alto del Nudo
- Costo: Entrada libre, pero algunas actividades son de cupo limitado
- Info: IG: @fundacion_san
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

12:00 pm
CARAVANA TURÍSTICA BALBOA
- Qué: Una experiencia de sabor, tradición y talento local en el municipio de Balboa. ... Leer más
- Cuándo: Domingo, 12:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Parque principal de Balboa, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @balboarisaralda
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

7:30 am
TREKKING DE MONTAÑA
- Qué: Prepárate para Los Chorros de Neira, 12 km de magia natural, cascadas y una cam... Leer más
- Cuándo: Domingo, 7:30 am . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Punto de encuentro: plazoleta Ciudad Victoria, Cl. 16, Pereira
- Costo: 75.000. Incluye transporte, asistencia médica y guías locales
- Info: IG: @trekkingejecafetero - Tel. 315 0215200
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

8:00 am
COFFEE PARTY 008
- Qué: Coffee Party Session 008 llega más fuerte que nunca: más deporte, más música... Leer más
- Cuándo: Domingo, 8:00 am . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Drive Pizza, Calle 1a # 12-08 Sector La Rebeca, Pereira
- Costo: 65.000
- Info: IG: @coffeepartycol
#ComunidadC

domingo 30 noviembre
CICLO SABOR A LA FLORI
- Qué: Prepárate para un evento con La Veci. En su ciclo de sabor, junto al anfitrión... Leer más
- Cuándo: Domingo. Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Salida del estadio Mora Mora, hacia La Florida, donde LA Veci (al lado del billar)
- Costo: Entrada libre
- Info: Todos los detalles en IG: @laveci_comidatipica
#FormaciónC

domingo 30 noviembre

8:00 am
TALLER DE COCINA EXPERIENCIAL
- Qué: Una experiencia que despierta tus sentidos. Porque comer es una necesidad, pero ... Leer más
- Cuándo: Domingo, 8:00 am . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Finca Kumai Kimaná, Vereda La María, La Florida, Pereira.
- Costo: 120.000, incluye materiales, cupos limitados.
- Info: Tekl. 312 2469567, @kalmaconsciente
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

7:00 pm
BIENVENIDA A LA NAVIDAD EN PUEBLO RICO
- Qué: Únete a la celebración del inicio de la Navidad con música, sabores tradicion... Leer más
- Cuándo: Domingo, 7:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Parque principal Pueblo Rico, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @alcaldiadepueblorico
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

8:00 pm
ALBORADA NAVIDEÑA
- Qué: Comida, amigos, fuegos pirotécnicos, animadores, música de diciembre, natilla ... Leer más
- Cuándo: Domingo, 8:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: El parche picnic, kilómetro 8 vía la Romelia el pollo, Dosquebradas
- Info: IG: @elparchepicnic
#GastronomíaC

domingo 30 noviembre

10:00 am
COCINAS RODANTES, CUARTA VERSIÓN
- Qué: Cocinas Rodantes – Sabe a Diciembre, es el escenario para recibir miles de pal... Leer más
- Cuándo: Viernes a Domingo, 10:00 am . Desde: 28 de noviembre de 2025 hasta: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Plazoleta Risaralda, villa Olímpica, Pereira
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @cocinasrodantes
#ComunidadC

domingo 30 noviembre
FIESTAS DE DOSQUEBRADAS
- Qué: Llegan las Fiestas del Progreso 2025 al municipio de Dosquebradas, habrá difer... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 14 de diciembre de 2025
- Dónde: Dosquebradas, Risaralda
- Costo: Entrada libre, algunas actividades con inscripción
- Info: IG: @destinocafe
#ComunidadC

domingo 30 noviembre
DARK LEGENDARIOS
- Qué: La ruta de los Dark legendarios. Un recorrido por diferentes cafeterías en Dosq... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 14 de diciembre de 2025
- Dónde: Diferentes cafeterías en Dosquebradas, revisa los establecimientos participantes en sus redes
- Costo: Costo del café
- Info: IG: @somosrutacafetera

#ComunidadC

lunes 1 diciembre

6:00 pm
ENCENDIDO DE ALUMBRADO NAVIDEÑO EN APÍA
- Qué: Una invitación a vivir en comunidad la magia, la luz y la unión que trae la �... Leer más
- Cuándo: Lunes, 6:00 pm . Fecha: 01 de diciembre de 2025
- Dónde: Parque principal de Apía, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @alcaldia_apia
#MúsicaC

lunes 1 diciembre

2:00 pm
RECITAL DE CANTO LÍRICO
- Qué: Recital de canto lírico de los estudiantes de la maestra Diana Patricia Salazar... Leer más
- Cuándo: Lunes, 2:00 pm . Fecha: 01 de diciembre de 2025
- Dónde: Teatro de Bellas Artes, Facultad de Bellas Artes y Humanidades, Universidad Tecnológica de Pereira
- Costo: Entrada libre
- Info: Tel. 314 7040725
#ComunidadC

lunes 1 diciembre
FIESTAS DE DOSQUEBRADAS
- Qué: Llegan las Fiestas del Progreso 2025 al municipio de Dosquebradas, habrá difer... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 14 de diciembre de 2025
- Dónde: Dosquebradas, Risaralda
- Costo: Entrada libre, algunas actividades con inscripción
- Info: IG: @destinocafe
#ComunidadC

lunes 1 diciembre
DARK LEGENDARIOS
- Qué: La ruta de los Dark legendarios. Un recorrido por diferentes cafeterías en Dosq... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 14 de diciembre de 2025
- Dónde: Diferentes cafeterías en Dosquebradas, revisa los establecimientos participantes en sus redes
- Costo: Costo del café
- Info: IG: @somosrutacafetera

#ComunidadC

hasta 30 noviembre
FIESTAS DEL SOL, RÍO Y ARENA
- Qué: La Virginia está de aniversario y comparte con el departamento su programación... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 12 de noviembre de 2025 hasta: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: La Virginia, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: Encuentra la programación en el IG: @alcaldiadelavirginia_
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

2:00 pm
BIENVENIDA LA NAVIDAD EN MARSELLA
- Qué: La Alcaldía de Marsella invita a toda la comunidad a disfrutar de una tarde y n... Leer más
- Cuándo: Domingo, 2:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Parque de Marsella, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @alcaldiamarsellarisaralda
#NaturalezaC

hasta 30 noviembre
QUINTO FESTIVAL DE AVES DE DOSQUEBRADAS
- Qué: El Grupo Juvenil Serranía Alto del Nudo invita al 5to Festival de Aves de la Se... Leer más
- Cuándo: Sábado y Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Diferentes veredas de Dosquebradas en la serranía del Alto del Nudo
- Costo: Entrada libre, pero algunas actividades son de cupo limitado
- Info: IG: @fundacion_san
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

12:00 pm
CARAVANA TURÍSTICA BALBOA
- Qué: Una experiencia de sabor, tradición y talento local en el municipio de Balboa. ... Leer más
- Cuándo: Domingo, 12:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Parque principal de Balboa, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @balboarisaralda
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

7:30 am
TREKKING DE MONTAÑA
- Qué: Prepárate para Los Chorros de Neira, 12 km de magia natural, cascadas y una cam... Leer más
- Cuándo: Domingo, 7:30 am . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Punto de encuentro: plazoleta Ciudad Victoria, Cl. 16, Pereira
- Costo: 75.000. Incluye transporte, asistencia médica y guías locales
- Info: IG: @trekkingejecafetero - Tel. 315 0215200
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

8:00 am
COFFEE PARTY 008
- Qué: Coffee Party Session 008 llega más fuerte que nunca: más deporte, más música... Leer más
- Cuándo: Domingo, 8:00 am . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Drive Pizza, Calle 1a # 12-08 Sector La Rebeca, Pereira
- Costo: 65.000
- Info: IG: @coffeepartycol
#ComunidadC

domingo 30 noviembre
CICLO SABOR A LA FLORI
- Qué: Prepárate para un evento con La Veci. En su ciclo de sabor, junto al anfitrión... Leer más
- Cuándo: Domingo. Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Salida del estadio Mora Mora, hacia La Florida, donde LA Veci (al lado del billar)
- Costo: Entrada libre
- Info: Todos los detalles en IG: @laveci_comidatipica
#MúsicaC

hasta 30 noviembre
FIN DE SEMANA TECHNO EN MOD3
- Qué: De jueves a sábado, programación de esta semana, música, comida y bebidas. Ju... Leer más
- Cuándo: Jueves a Sábado. Desde: 27 de noviembre de 2025 hasta: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Mod3 Hose, Cl. 23 #5-57, Pereira
- Costo: Jueves, entrada libre. Viernes, cover $20.000 y sábado, cover $10.000. Domingo, entrada libre
- Info: IG: @mod3_house
#FormaciónC

domingo 30 noviembre

8:00 am
TALLER DE COCINA EXPERIENCIAL
- Qué: Una experiencia que despierta tus sentidos. Porque comer es una necesidad, pero ... Leer más
- Cuándo: Domingo, 8:00 am . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Finca Kumai Kimaná, Vereda La María, La Florida, Pereira.
- Costo: 120.000, incluye materiales, cupos limitados.
- Info: Tekl. 312 2469567, @kalmaconsciente
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

7:00 pm
BIENVENIDA A LA NAVIDAD EN PUEBLO RICO
- Qué: Únete a la celebración del inicio de la Navidad con música, sabores tradicion... Leer más
- Cuándo: Domingo, 7:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Parque principal Pueblo Rico, Risaralda
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @alcaldiadepueblorico
#ComunidadC

domingo 30 noviembre

8:00 pm
ALBORADA NAVIDEÑA
- Qué: Comida, amigos, fuegos pirotécnicos, animadores, música de diciembre, natilla ... Leer más
- Cuándo: Domingo, 8:00 pm . Fecha: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: El parche picnic, kilómetro 8 vía la Romelia el pollo, Dosquebradas
- Info: IG: @elparchepicnic
#GastronomíaC

hasta 30 noviembre

10:00 am
COCINAS RODANTES, CUARTA VERSIÓN
- Qué: Cocinas Rodantes – Sabe a Diciembre, es el escenario para recibir miles de pal... Leer más
- Cuándo: Viernes a Domingo, 10:00 am . Desde: 28 de noviembre de 2025 hasta: 30 de noviembre de 2025
- Dónde: Plazoleta Risaralda, villa Olímpica, Pereira
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @cocinasrodantes
#ComunidadC

hasta 30 noviembre
FIESTAS DE DOSQUEBRADAS
- Qué: Llegan las Fiestas del Progreso 2025 al municipio de Dosquebradas, habrá difer... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 14 de diciembre de 2025
- Dónde: Dosquebradas, Risaralda
- Costo: Entrada libre, algunas actividades con inscripción
- Info: IG: @destinocafe
#ComunidadC

hasta 30 noviembre
DARK LEGENDARIOS
- Qué: La ruta de los Dark legendarios. Un recorrido por diferentes cafeterías en Dosq... Leer más
- Cuándo: Lunes a Domingo. Desde: 29 de noviembre de 2025 hasta: 14 de diciembre de 2025
- Dónde: Diferentes cafeterías en Dosquebradas, revisa los establecimientos participantes en sus redes
- Costo: Costo del café
- Info: IG: @somosrutacafetera

#ArteC

Permanente

11:00 am
VISITAR LAS EXPOS DE HACIENDA CASTILLA
- Qué: La Hacienda Castilla es una galería de arte y exposiciones ubicada al sur de Pe... Leer más
- Cuándo: Permanente. Martes a Domingo, 11:00 am a 6:00 pm
- Dónde: Fundación Hacienda Castilla, kilometro 10 vía Cerritos, Pereira
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @hacienda_castilla
#ArteC

Permanente

2:00 pm
LIBRERÍA SAVIA
- Qué: Te recomendamos visitar este espacio cultural en el que no solo encontrarás bue... Leer más
- Cuándo: Permanente. Martes a Sábado, 2:00 pm a 8:00 pm
- Dónde: Librería Savia, Calle 15 #12b-22, Pereira
- Costo: Entrada libre
- Info: IG @libreria.savia
#artesaníasC

Permanente

10:00 am
ARTESANÍAS DE RISARALDA
- Qué: Conoce las creaciones de los y las artesanas del departamento de Risaralda, a tr... Leer más
- Cuándo: Permanente. Lunes a Viernes, 10:00 am a 5:00 pm
- Dónde: Cra 7 # 23-60, Pereira
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @artesaniasderisaralda_
ArtesVisualesC

Permanente

9:00 am
MUSEO LUCY TEJADA
- Qué: La Secretaría de Cultura de Pereira invita a visitar el museo público de Perei... Leer más
- Cuándo: Permanente. Lunes a Sábado, 9:00 am a 4:00 pm
- Dónde: Centro cultural Lucy Tejada, Cra. 10 # 16 - 60, Pereira
- Costo: Sin costo, recorridos permanentes.
- Info: IG @secretariaculturapereira
#ComunidadC

Permanente
CASCADA FRAILES
- Qué: La Cascada Los Frailes es un salto de agua de 70m de altura proveniente del para... Leer más
- Cuándo: Permanente. Sábado y Domingo
- Dónde: Cascada Los Frailes, vía La Suiza, Pereira
- Costo: Los recorridos programados se realizan los sábados, domingos y festivos con reserva previa. Hay dos horarios, 9 y 11 am. El pasadía cuesta 50 mil por persona Incluye: * Póliza de asistencia médica * Guía local * Recorrido a la Cascada * Almuerzo típico
- Info: IG: @yarumoblanco.ac
#exposicionesC

Permanente

2:00 pm
EXPO EN LA CASA DE LOS LIBROS
- Qué: Expo: El juego de los elementos, de Juan David Henao. Curaduría Margarita Calle... Leer más
- Cuándo: Permanente. Martes a Domingo, 2:00 pm a 7:00 pm
- Dónde: Km 18 vía Cerritos, primer portón después de la entrada 11, parqueadero en Club Campestre, Pereira
- Info: IG: @maestriaenesteticaycreacion
#ComunidadC

Permanente

2:00 pm
MUSEO ELISEO BOLÍVAR
- Qué: Conoce uno de los mayores patrimonios culturales de la región: el Museo Eliseo ... Leer más
- Cuándo: Permanente. Lunes a Domingo, 2:00 pm
- Dónde: Belén de Umbría, Risaralda
- Info: Tel. (6) 3528028
#ComunidadC

Permanente

2:00 pm
PEATONALIZACIÓN DEL CENTRO
- Qué: Disfruta de una navidad mágica con la peatonalización del centro los días: No... Leer más
- Cuándo: Permanente. Lunes a Domingo, 2:00 pm
- Dónde: ra. 7 y 8 desde la Cl. 14 a la 24, Pereira
- Info: FB/ Urgente Pereira
#ComunidadC

Permanente

8:00 am
MURO LÍQUIDO
- Qué: Serie Dimensiones de la memoria, de Michael Ortegón. Una investigación pictór... Leer más
- Cuándo: Permanente. Lunes a Sábado, 8:00 am a 6:00 pm
- Dónde: Muro Líquido, Biblioteca Jorge Roa Martínez, Universidad Tecnológica de Pereira.
- Costo: Entrada libre
- Info: IG: @muroliquido
#FotografíaC

Permanente

9:00 am
FOTO SADY: RECUERDOS DE LA REALIDAD
- Qué: Una selección de cien de las mejores fotografías de Sady González (1913-1979)... Leer más
- Cuándo: Permanente. Lunes a Viernes, 9:00 am a 6:00 pm
- Dónde: Hall del centro cultural del Banco de la República en Pereira
- Costo: Entrada libre
- Info: www.banrepcultural.org/exposiciones/foto-sady
#ArteC

Permanente
ANOCHE A LA MEDIANOCHE
- Qué: ANOCHE A LA MEDIANOCHE, de Ricardo Muñoz Izquierdo, nominada al XIII Premio Lui... Leer más
- Cuándo: Permanente. Martes a Domingo
- Dónde: Sala 3, Museo de Arte de Pereira
- Info: IG: @museoartepereira
#ArteC

Permanente
BESTIARIO DE LA NIÑEZ
- Qué: El Museo de Arte de Pereira presenta Bestiario de la niñez, exposición individ... Leer más
- Cuándo: Permanente. Martes a Domingo
- Dónde: Sala 2, Museo de Arte de Pereira
- Info: IG: @museoartepereira
#ArteC

Permanente
NATURALEZAS AUSENTES
- Qué: El Museo de Arte de Pereira te invita a descubrir Naturalezas ausentes, [Exposic... Leer más
- Cuándo: Permanente. Martes a Domingo
- Dónde: Sala 1, Museo de Arte de Pereira
- Info: IG: @museoartepereira

Directorio cineclubes en Pereira

Fecha: 17 de octubre de 2022

url: https://www.plancpereira.com/directorio-cineclubes-en-pereira/

¡Te traemos un directorio muy especial! Si eres amante del séptimo arte, este directorio es para ti.

Rastreamos los espacios para ir a ver buen cine y encontramos muchos lugares impulsados por jóvenes y gestores de la región. Todos con entrada libre:

Cámara en Mano Cineclub – IG @camaraenmanocineclub

**Miércoles 7:00 p.m.**
Cl. 16 # 12 – 40 SALAEstrecha, Pereira

Este cineclub se enfoca en las películas que están fuera del canon cinéfilo. Desarrollan sus ciclos a través de temáticas o conceptos para generar diálogo abierto con las personas asistentes a las películas.

Para quienes no estén en la ciudad, tienen un espacio digital donde alojan las películas de la temporada.

Comfamiliar Risaralda – cultura.comfamiliar.com

**Lunes 7:00 p.m. – Domingos 3:00 p.m.**
Cra. 5 # 21 – 48 Piso 2, Teatro Comfamiliar, Pereira

Todos los lunes, sin importar que sean festivos, se presentan Clásicos revisitados Cinebclub, con lo mejor de los clásicos del cine. Y los domingos tiene el cine foro infantil con diferentes ciclos animados.

Cineclub Colombo – FB @colomboamericanopereira

**Miércoles 6:30 p.m.**
Auditorio sede Infantil y cultural del Colombo Americano, Cra. 6 # 23 – 58, Pereira

El centro cultural Colombo Americano Pereira-Cartago tiene un cineclub enfocado en películas en su idioma original, generalmente en inglés.

CineClub Casa Nómada – IG @casanomadacineclub

**Viernes 7:00 p.m.**
Cl. 12 con Av. Circunvalar esquina, Café Brujas, Pereira (entrada por ambas calles)

Es un espacio dedicado al séptimo arte hecho por personas jóvenes universitarias. Los ciclos están guiados alrededor del cine arte e independiente como un medio para hablar de diversos temas.

CineClub Jaquestati – FB @alianzafrancesapereira – alianzafrancesa.edu.co/

**Viernes 6:30 p.m.**
Cl. 21 # 4 – 33, sede centro Alianza Francesa de Pereira.

Un espacio de encuentro alrededor del cine francés para aprender más de la cultura francófona y para practicar el idioma.

Cine Club a la Carta – IG @cineclubalacarta

**Jueves 7:00 p.m.**
Cl. 14 # 23 – 82, barrio Álamos, edificio Alturia, Pereira

Este café ofrece un encuentro alrededor del cine y la gastronomía. Cada película que presentan viene acompañada de un menú especial inspirado en el audiovisual que tengan programado para esa noche.

CineVasto IG @espaciovasto

**Miércoles 7:30 p.m. (apertura del lugar desde las 5:00 p.m.)**
Cra. 6 # 15 – 25, Pereira

Un cine foro de Espacio Vasto, sus ciclos varían por temporadas con conceptos y temáticas.

¿Te animas a visitarlos?
Cuéntanos en los comentarios qué otros cineclubes activos conoces en la región.

Investigación: Jessica Arcila

Una producción de Plan C Pereira, proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente.
Concertado con la Secretaría de Cultura de Pereira, el Ministerio de Cultura de Colombia y el Programa de Concertación Cultural Risaralda Gobernación de Risaralda 2022.

Te invitamos a que dejes tus recomendaciones en los comentario

Lugares para hacer voluntariado, parte II

Fecha: 23 de septiembre de 2022

url: https://www.plancpereira.com/lugares-para-hacer-voluntariado-parte-ii/

Hace unas semanas te recomendamos en Plan C algunos lugares donde puedes hacer voluntariado y aprender al mismo tiempo. Gracias a sus comentarios en redes hoy ampliamos esos lugares con una segunda parte de proyectos que reciben a personas de diferentes ramas.

Fundación Tibi Rident | IG @fundaciontibirident / 314 854 3482 – 301 598 7695

**¿Quiénes son?**
Es una fundación sin ánimo de lucro enfocada en servir a las comunidades vulnerables de Colombia, buscando la recolección de recursos necesarios para desarrollar programas de atención primaria, culturales, ambientales y recreativos con los grupos poblacionales.
**¿En qué consiste el voluntariado?**
Tiene dos modalidades:
**Voluntario por un día:** se lleva a cabo cada ciclo y es temporal. Se debe realizar un aporte monetario, según los días que se desea asistir.
**Voluntariado permanente**: las personas son reconocidas como voluntarios oficiales de Tibi Rident y participan de las jornadas educativas en habilidades para la vida, y liderazgo. Esta modalidad se realiza cada cuatro meses aproximadamente.

Weras Colectivo IG @colectivo.weras – 320 635 8060

**¿Quiénes son?**
Es un colectivo de mujeres interesadas en propiciar espacios de encuentro alrededor del emprendimiento local, la soberanía alimentaria y la siembra de alimentos.
**¿En qué consiste el voluntariado?**
Actualmente se encuentran en la minga permanente, trabajando en la huerta de la Abuela ubicada en el barrio Kennedy de Pereira. Se trabaja todos los martes a partir de las 7:30 a.m.

Corporación Oshun

IG @corporacion_oshun / FB @CorpOshún / 310 437 3119 – 314 730 2462

**¿Quiénes son?**
Es una corporación cultural de Pereira cuyo propósito es fortalecer el patrimonio cultural inmaterial de los pueblos ancestrales de Colombia.
**¿En qué consiste el voluntariado?**
Las personas voluntarias pueden participar creando material pedagógico, apoyando la circulación y creación de contenido formativo para redes sociales, capacitando voluntarios y brindando charlas sobre temáticas alrededor del patrimonio cultural. El voluntariado es certificado.

YMCA | IG y FB @ymcarisaralda – 300 710 7313 | www.ymcarisaralda.org/voluntariado

**¿Quiénes son?**
La YMCA Risaralda tiene como medios de intervención el arte y el juego como mediadores para involucrar jóvenes al quehacer social en comunidad.
**¿En qué consiste el voluntariado?**
Tiene diversas opciones:
**Clown y apoyo emocional** para personas con cáncer. **YKIDS** club conversacional de formación en habilidades y dinámicas para intervenir en comunidades una vez al mes. **Voluntariado general**, realizado los viernes de 4:00 a 6:00 p.m. en el Colombo Americano de Pereira, sede Cultural.

Fundación Crisol | FB e IG @CRISOLTRANSFORMACIONESCONAMOR – 310 388 3531

**¿Quiénes son?**
La fundación tiene como objeto social contribuir a la transformación de las situaciones sociales y ambientales que afecten a población vulnerable, mediante la ejecución de proyectos sociales, educativos y culturales dentro del marco del desarrollo humano, con el consentimiento de dicha población.
**¿En qué consiste el voluntariado?**
La fundación recibe voluntarios para apoyar los procesos recreativos, psicosociales y pedagógicos de sus intervenciones en las comunidades; además reciben donaciones de alimentos, ropa usada, utensilios y demás implementos que no se utilicen.

Colectiva PaziFlora – IG @ongpaziflora / 323 300 5973 / ongpaziflora@gmail.com | ongpaziflora.wixsite.com/paziflora/voluntariados

**¿Quiénes son?**
Son una organización ambiental y feminista que trabaja en tres líneas de desarrollo: **Visibilizar** las problemáticas en torno al agua, saneamiento e higiene de mujeres en comunidades vulnerables que no cuentan con servicios básicos, **ampliar** la cobertura de sistemas de tratamiento de aguas residuales y **empoderar** a las mujeres locales formándolas como Guardianas del Agua para que incidan en la toma de decisiones comunitarias.
**¿En qué consiste el voluntariado?**
Apoyo virtual en la reestructuración interna de la ong, metodologías de gestión, visibilización en redes sociales, feminismo, creación digital, psicología, trabajo social y administrativo. Se certifica el voluntariado para prácticas o becas.

Investigación: Jessica Arcila

Una producción original de Plan C Pereira un proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente. Proyecto Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia, Secretaría de Cultura de Pereira y el Programa de Concertación Cultural Risaralda. 2022

Directorio Pet Friendly // Lugares recomendados para tardear con tu mascota, parte II

Fecha: 09 de septiembre de 2022

url: https://www.plancpereira.com/directorio-pet-friendly-lugares-recomendados-para-tardear-con-tu-mascota-parte-ii/

Hace unas semanas hicimos la primera parte de este directorio, ahora, gracias a sus recomendaciones en nuestras redes sociales, les traemos la parte II de los lugares a los que podemos ir con nuestros peludos.

Este directorio va por cuenta de Pipito, un peludito amigo.

**133 Pizzería artesanal – IG @133pizzeria / 320 4153542**
Un lugar especializado en pizza con la receta clásica napolitana. Ofrecen diversidad de bebidas para compartir y disfrutar con amistades, familiares y las mascotas.
**¿Dónde?** km 8 vía Pereira- Armenia (entrada el triángulo, sexta casa a la derecha)
**¿Cuándo abren?** J. a D. de 5 a 10 p.m. (los domingos bajo reserva para eventos)

**Casa Hoja – IG @casa_hoja**
Casa cultural consciente, ideal para disfrutar de un café, comida vegana y experiencias alrededor de lo natural, y de paso le puedes comprar un regalo a tu mascota en la tienda de Empatía Animal.
**¿Dónde?** Cl. 12 B # 16 – 18, Pinares, Pereira
**¿Cuándo abren?** L. a S. de 10 a.m. a 7 p.m.

**Delirio Bistro Café – IG @deliriobistro**
En este espacio puedes disfrutar de café especializado, almuerzos gourmet, brunch y una carta especializada en panadería. Todo esto lo puedes disfrutar al lado de los más peludos de casa.
**¿Dónde?** Cra. 18 # 12- 75, Pereira
**¿Cuándo abren?** L. a V. 8 a.m. a 5 p.m. y S. hasta las 2 p.m.

**Maria Antonia Café – IG @mariaantoniacafe**
Lugar especializado en café, con experiencias alrededor de la literatura, la poesía, el arte, y aceptan a tus amigos de cuatro patas.
**¿Dónde?** Cl. 23 # 6 – 35, centro, Pereira
**¿Cuándo abren?** L. a S de 8 a.m. a 7 p.m.

**Mr. Fox Coffee Shop – FB e IG @mrfoxcoffeeshop**
Espacio especializado en café, también es coworking y espacio cultural para charlas y conciertos. Puedes llegar con tu mascota para disfrutar de la cultura local.
**¿Dónde?** Cl. 8B # 15 – 30, Av. Circunvalar (plazoleta de Los Alpes), Pereira
**¿Cuándo abren?** D. a J. de 10 a 10 y V. y S. hasta la medianoche

**Baladar Gastrobar – IG @baladargastrobar**
Restaurante y espacio cultural en el que puedes disfrutar de almuerzos con opción vegetariana, bebidas, pizzas, tortas y eventos alrededor del arte y la cultura. Baladar cuenta con instalaciones amplias para que tu peludito pueda disfrutar de la mejor manera.
**¿Dónde?** Cra. 12b # 15B – 55, Pereira
**¿Cuándo abren?** L. a J. de 11 a.m. a 10 p.m. y J. a S. de 11:30 a.m. hasta las 11 p.m.

**Gigis Restaurante – IG @gigisplantbased**
Restaurante especializado en comida vegana. Aquí podrás disfrutar de la mejor comida libre de sufrimiento animal, pastelería y coctelería, y puedes llevar a tus mascotas.
**¿Dónde?** Cra. 12 #2-32, La Rebeca, Pereira.
**¿Cuándo abren?** M. a J de 12 m a 9 p.m. – V. y S. Hasta las 9:30 p.m. y D. hasta las 6 p.m.

Puedes seguir a Pipito en IG @pipitomofletes

Investigación: Jessica Arcila

Una producción original de Plan C Pereira un proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente.

Proyecto Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia, Secretaría de Cultura de Pereira y el Programa de Concertación Cultural Risaralda. 2022

Directorio de fotógrafas de la región

Fecha: 20 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/directorio-de-fotografas-de-la-region/

En el Día Mundial de la Fotografía celebramos a las mujeres regionales que con su lente han creado narrativas de ciudad y que se destacan por su trabajo desde la gastronomía, la música, el arte y lo social.

Directorio de fotógrafas de la región que la rompen con su arte:

TATIANA TORO RÍOS – IG: @tatshoot_ y @soytatianatoro

**Gastro-música**
Lic. en Comunicación e Informática Educativa, desde hace 10 años ejerce la fotografía. Inició con reportería de festivales de música y encuentros culturales dentro y fuera de la ciudad; desde el 2018 captura la imagen de alimentos bajo el estilo foodporn y trabaja proyectos de retratos con mujeres de la región resaltando su belleza y poder a través de la estética y la luz.

GEORGINA MONTOYA – www.georginamontoya.net / IG @unloadmaniac

**Arte-investigación**
Docente, investigadora y artista visual, magíster en Estética y Creación y posgrado en Artes Mediales. Su trabajo se centra en procesos creativos en diálogo con diversas herramientas (fotografía, vídeo, collage, multi apps…). Entre el 2015 y el 2016 fue gestora del proyecto independiente La Escuela Imaginaria en Pereira, un sitio de reunión para personas artistas e interesadas en el arte contemporáneo con énfasis en las relaciones entre arte y educación. Hizo parte de la residencia de fotografía *20 fotógrafos Atitlán* y Es autora del fotolibro En busca de la esperanza (2019).

MARIA PAULA HERRERA – IG @dela.herrera

**Protesta**
Joven fotógrafa de 21 años que se interesa por procesos sociales y de resistencia.
También explora el autoretrato como reivindicación femenina.

Laura Victoria Carmona Mejía – IG @endora.v

**Arte-social**
Fotógrafa, artivista y gestora nacida en la Montañita del Kumanday.
Su trabajo transita entre la pregunta por la digna rabia y la re-evolución de los afectos.
Hace parte de La Colectiva Las Comadres, Las Piquiñas del Chango y El Comienzo del Arcoíris.

ANDREA NODNER – IG @nodnerphoto

**Live music**
Docente de inglés y fotógrafa. Desde hace varios años se ha dedicado a fotografiar conciertos y eventos alrededor de la música en la región, especializándose en la cultura rock.

Katherin Patiño Aristizabal – IG: @Kathe_kapa @abisal.estudio

**Retrato-publicitaria**
Lic. en filosofía. Se dedica a la fotografía de retrato y producto desde hace dos años.
Actualmente es cofundadora de Abisal Estudio, una marca creativa en la que hacen
fotografía de producto, retrato para artistas y video.

¿Conoces más fotógrafas en la región que la están rompiendo con su arte?

Déjala en los comentarios

Investigación: Jessica Arcila

Plan C es una producción de la Corporación Ciudad Latente. Proyecto concertado con el Ministerio de Cultura y la Secretaría de Cultura de Pereira. 2022.

6 EMPRENDIMIENTOS DE MODA SOSTENIBLE EN EL EJE

Fecha: 15 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/6-emprendimientos-de-moda-sostenible-en-el-eje%ef%bf%bc/

LAS INDUSTRIAS DEL EJE, MARCAS CON PROPÓSITO, es un proyecto que nació en pandemia bajo las dificultades y retos que implicó este suceso para las personas emprendedoras en la región. La iniciativa es la primera plataforma y vitrina comercial en Colombia de costos compartidos por marcas hechas en el Eje Cafetero, con base en la economía colaborativa, circular, responsabilidad económica, social, ambiental y política de cero desperdicio.

Actualmente se encuentran en un mismo local alrededor de 30 emprendimientos de diferentes conceptos de moda para animales, el vestir, el hogar, entre otros.

Dirección: centro comercial Pereira Plaza, local 260, piso 2.
Contacto: 313 559 5921 – IG @lasindustriasdeleje

Te dejamos un top de seis de las marcas de moda sostenible que puedes conseguir en este local

VERDE BLUE / @verdeblue.co
Es un proyecto motivado por la conservación de las especies y la fauna colombiana. Sus prendas están inspiradas en los animales autóctonos de nuestras regiones
Dentro de todo su proceso, apoyan a la fundación Alas de cristal.

DULCE PETS DESIGN / IG @dulcepetsdesign
Es una marca de moda para mascotas, personalizada para cada tamaño o raza. Hacen juguetes con base en retazos o sobrantes de otras confecciones, para minimizar el desperdicio de la industria de la moda.

EN CAHSA / IG @en_cahsa
Esta marca hace productos biodegradables que se incorporan a la naturaleza sin generar contaminación a las fuentes hídricas. Entre sus productos tienen jabones para diferentes necesidades: lavar la loza, biberones, jabón líquido para ropa (desinfecta la ropa y la lavadora) y un gel desinfectante con alto porcentaje de vitamina E.

*Estos productos de aseo son libres de fosfatos (compuestos más usados en la fabricación de los productos de aseo que contaminan y dejan sedimentos perjudiciales).

¿Conocías estas iniciativas? Cuéntanos qué otro emprendimiento de Industrias del Eje u otras marcas de productos de moda sostenible recomiendas…

Investigación: Jessica Arcila

Una producción original de Plan C Pereira, proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente. Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia y Secretaría de Cultura de Pereira. 2022

CINCO PÓCIMAS PARA VIVIR MEJOR, POR FAMILIA COMEPASTO

Fecha: 09 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/cinco-pocimas-para-vivir-mejor-por-familia-comepasto/

Familia Comepasto es una de las tiendas veganas y ecoamigables con las que cuenta la ciudad de Pereira, hoy les traemos este texto que realizamos en colaboración con ellos para hablar de pócimas que nos pueden hacer más fácil la vida. Pueden seguir a Familia Comepasto en su IG @familiacomepasto

Esperamos que estas pócimas sean de beneficio para quien las lea.

¿Quieres preparar tu propio repelente de insectos? ¿Estás pasando por un periodo de depresión o sientes que tus niveles de energía están bajos? ¿Te fatigas y agotas con facilidad? ¿Sufres de dolores de cabeza constantes?

¡El aceite esencial de limoncillo es la pócima que necesitas!

¿Por qué? El limoncillo ha sido muy importante dentro de la medicina Ayurveda por su gran cantidad de beneficios sobre la salud, como la reducción de dolores musculares, la disminución de acné, entre otros beneficios al cuerpo.

¿Cómo puedo aplicarlo? Aplica una o dos gotas sobre un pañuelo, acércalo a tu nariz e inhala profundamente diez veces. También puedes añadir quince gotas en una olla de agua caliente e inhala con cuidado el vapor que salga de esa mezcla.

¿Has sometido tu cabello a altas temperaturas, tintes y tratamientos? ¿Se te enreda con facilidad?

¡El aceite de Sacha Inchi es para ti!

¿Por qué? El aceite de Sacha Inchi mejora la apariencia de los cabellos. Te ayuda a peinarte y evita que aparezcan nudos.

¿Cómo puedo usarlo? Desenreda tu cabello y aplícalo (con el cabello seco) de medios a puntas 1 hora antes de bañarte. En la ducha, realiza un lavado con shampoo, enjuaga y repite por segunda vez. No uses acondicionador. Puedes usarlo diariamente.

El Sacha Inchi es una semilla que se conoce también con el nombre de “maní inca” y es originaria de la Amazonía.

¿Sientes que tu cuerpo no funciona igual últimamente? ¿Crees que necesitas un detox en tu cuerpo?

¡El Kit detox es lo que necesitas!

¿Por qué? Este dúo es ideal para depurar toxinas, limpiar la sangre, la piel, el hígado, el intestino y los riñones. Activa tus órganos depurativos para que trabajen mejor y funciona como purgante natural.

¿Cómo puedo usarlo? Las cápsulas se consumen en par durante los tres primeros días; la tintura se consume dos veces al día en agua tibia, poniendo quince gotas en un vaso de agua, consumiendo hasta terminar el frasco. RECOMENDACIÓN: hacer el detox durante el fin de semana o en vacaciones. Es normal que durante los 3 primeros días sientas que tu intestino y tus riñones están más activos. Consumir solo una vez al año o máximo dos veces, con una diferencia de seis meses de por medio, como mínimo.

¿Has intentado de todo para que no se te caiga el cabello, pero nada te sirve?

La caída del cabello es una condición estética muy frecuente y detrás de ella pueden esconderse causas genéticas, metabólicas y emocionales. El kit restauración capilar reduce la caída acelerada del cabello ya que ayuda a fortalecer local e internamente, estimula el crecimiento y favorece la aparición de nuevo pelo, especialmente si su pérdida se debe al estrés emocional o a problemas hormonales. También previene su caída porque tiene una alta concentración de L-arginina, estimulante de la circulación del cuero cabelludo.

¿Cómo puedo usarlo? Se puede usar a diario, la tintura se consume dos veces al día en agua, quince gotas en cada toma; y el tónico se aplica dos veces al día, en la mañana y en la noche, directamente en el cuero cabelludo.

¿Tienes una piel muy sensible? ¿Padeces de acné en tu rostro? ¿Quieres eliminar los granitos en tu cara?

¡El jabón facial de caléndula y tomillo será tu mejor aliado para lograrlo!

¿Por qué? La caléndula y el tomillo son dos plantas aliadas para combatir el acné, pues evitan la inflamación y la reproducción de bacterias y levaduras que causan los brotes. La caléndula ha sido la flor más utilizada para cuidar la piel desde hace siglos, ayuda a tratar los granos, la sensibilidad y es uno de los cicatrizantes naturales más potentes que se conoce. El tomillo es rico en un compuesto llamado timol que es comúnmente sintetizado y utilizado en productos para combatir el acné. El timol tiene potentes propiedades antisépticas y antiinflamatorias que equilibran la microbiota facial y ayuda a secar los granos sin resecar la piel.

¿Cómo puedo usarlo? El jabón facial de caléndula es de uso diario, se usa en la mañana y en la noche. La manera correcta de usarlo es humedecer el jabón, hacer espuma entre las manos y la espuma se aplica directamente al rostro, no la barra.

¿Qué te han parecido estás pócimas?¿Conoces más para el cuidado de la salud en general? Cuéntanos en los comentarios.

Comparte este contenido con alguien que creas que lo necesite.

📝 Una producción original de Plan C Pereira un proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente.

📍Proyecto Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia y Secretaría de Cultura de Pereira. 2022

DIRECTORIO DE ROPEROS Y MERCADOS DE PULGAS EN PEREIRA

Fecha: 08 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/directorio-de-roperos-y-mercados-de-pulgas-en-pereira/

Hemos dedicado posts en Plan C a diferentes directorios sobre diferentes temas: arte, emprendimientos culturales, tiendas de segunda e iniciativas de slow fashion, entre otros. Hoy les traemos un directorio sobre los tradicionales roperos y mercados de pulgas, productos de segunda que son tradicionales en Pereira y que no se mueven en las redes sociales (la mayoría) ni son emprendimientos de moda. Lugares que se convierten para los amantes de la ropa y los accesorios, en exquisitos rincones para conseguir prendas diferentes. Además, son espacios ubicados en zonas centrales y tienen precios asequibles para la comunidad.

Adicional a esto, estas tiendas de segunda mano que te presentamos, son emprendimientos liderados por mujeres. Proyectos que son una fuente de ingreso importante para la independencia económica de estas mujeres, y que además, ponen su granito de arena para la protección del medio ambiente, con la reducción de residuos y reutilización de material textil. Te invitamos a conocerlos, apoyar su iniciativa y recomendarnos tu tienda de segunda favorita para que más personas se unan a la economía circular.

TESOROS DEL BAÚL ( Cl. 2b # 26 – 22, Pereira – 313 698 9932)

Artículos de segunda mano que van desde 2 mil hasta 50 mil pesos: ropa, calzado y accesorios (bolsos, sombreros, etc).

¿Qué horario tienen?
Lunes, jueves y sábado, de 10:00 a.m. a 8:00 p.m. (para los demás días, llamar previamente).

Venta de ropa de segunda mano: vestidos, trajes de gala y ropa informal (Cl. 23, entre carreras 4ta y 5ta, centro de Pereira, cerca al hospital San Jorge – 313 513 4685)

¿Qué horario tienen?
Lunes a sábado de 10:00 a.m. a 6:00 p.m.

ARTÍCULOS DE SEGUNDA EL JORDÁN (Vereda Nuevo Sol, vía 3 puertas, finca El Jordán Emauz, Pereira – 312 705 8007 – IG @articulosdesegundaeljordan)

Bazar popular de ropa, libros, calzado, muebles y más. Lo más barato es de 5 mil pesos y lo más caro de 20 mil.

¿Qué horario tienen?
Viernes y sábado de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.

BAZAR POPULAR LA 19 ( Cl. 19 # 11 – 39, .local 1., Pereira – 324 662 1372)
Artículos de segunda mano y nuevos que van de 10 mil hasta 70 mil pesos: ropa, calzado y accesorios.

¿Qué horario tienen?
De lunes a sábado de 9:00 a.m. a 8:00 p.m y domingos de 10:00 a.m a 2:00 p.m

VARIEDADES S&M (Cl. 26 # 2 – 21, centro de Pereira, cerca al parque Gaitán – 312 323 2662)

Ropa de segunda mano y nueva. Además venden bisutería, accesorios y anchetas.

¿Qué horario tienen?
Lunes a domingo de 9:00 a.m a 8:00 p.m

¿Conoces más pulgueros en la ciudad?
Deja tu recomendado en los comentarios.

Fotografías e investigación: Jessica Arcila

📝 Una producción original de Plan C Pereira un proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente.

📍Proyecto Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia y Secretaría de Cultura de Pereira. 2022

Body positive: belleza física no hegemónica. Ensayo fotográfico

Fecha: 06 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/body-positive-belleza-fisica-no-hegemonica-ensayo-fotografico/

Texto, fotografías e investigación: Jessica Arcila.

Vanessa tiene 24 años, es estudiante de la licenciatura en Literatura y Lengua Castellana de la Universidad Tecnológica de Pereira. Vive con sus 2 gatos y sus parejas. Le gusta la literatura y el maquillaje, entre otras cosas.

Desde los diez años sufre de obesidad tipo uno, también denominada obesidad de bajo riesgo. A pesar de las pocas probabilidades de sufrir diabetes, hipertensión u otras enfermedades asociadas al sobrepeso, Vanessa no ha escapado de los comentarios ofensivos o de las palabras “compasivas” sobre su cuerpo. Desde muy pequeña, su abuela le decía que debía estar delgada, de lo contrario, no iba a conseguir nada, como dándole a entender que: “el mundo no es para las gordas”, dice Vanessa.

Esas afirmaciones, de alguna forma, marcaron su vida y la relación con su cuerpo. Hablamos con ella, con el propósito de reflexionar alrededor de los cuerpos y cómo estos se ven en redes sociales. En nuestra conversación y en la sesión de fotografías, encontramos una mujer feminista, amante del conocimiento y que sigue las pistas de la literatura decolonial e investiga sobre otras tantas inquietudes de su juventud, como el Body Positive.

A mediados de los 90´s, Connie Sobczak y Elizabeth Scott, feministas y activistas por los derechos de las mujeres, empezaron a gestar lo que hoy se denomina como Body Positive, un movimiento psicosocial y cultural que empezó a tomar mucha más fuerza desde el año 2012 y como respuesta al Body Shaming, término que hace alusión al grupo de burlas e insultos que incentivan la discriminación de las personas que no encajan en los estándares de belleza hegemónicos promovidos en redes sociales. Un movimiento del que se tienen personas seguidoras y detractoras por todo el mundo.

El Body Positive nació como una forma de empoderar a las mujeres que están al margen de los estándares de belleza promovidos en los medios de comunicación como el deber ser de los cuerpos de las mujeres, e impulsados con fuerza en las redes sociales (Instagram en mayor prominencia), esto último lo dice un estudio británico realizado entre estudiantes, mencionado en un especial de la BBC, en el que se evidencia que Instagram tiene la más alta influencia en relación al desarrollo de la imagen y percepción que tenemos de nuestro cuerpo (ver). Por esto, el BP lo han situado como una lucha contra los trastornos físicos y psicológicos consecuencia de estos estándares: trastornos dismórficos, depresión, anorexia y bulimia.

A los hombres, desde su niñez, se les permitía correr desnudos en la casa, en total libertad, pero las mujeres debíamos cubrir nuestro cuerpo; ellos podían, desde niños, comer lo que quisieran y no siempre su peso era motivo de burla, pero a nosotras, el marketing nos ha dicho cuántas calorías debemos comer para poder llegar a perder los “equiz kilitos de más” que es un delito tener. Estos estándares han fortalecido aún más los trastornos de ansiedad y depresión en relación con el cuerpo, que se presentan especialmente en las mujeres. A pesar de que las dinámicas han cambiado, en buena manera, aún en las redes sociales se siguen evidenciando unos estándares de belleza de cuerpos esbeltos, blancos y con pieles lisas y sin estrías. “Las redes sociales me afectan un montón. Ha habido épocas en que me alejé completamente de las redes, de Instagram sobre todo, por la forma en que nos quieren decir que deben ser los cuerpos. Y mi cuerpo, mi piel, no encaja allí”. Me lo dice Vanessa, mientras estamos sentadas en la biblioteca de su alma máter.

Vanessa piensa que, el Body Positive, ha situado avances necesarios, como la aceptación de otras formas de belleza que siempre habían sido negadas; se han ganado espacios en las redes sociales como Instagram, porque ahora ya se muestran los cuerpos que están fuera de lo que debe ser perfecto, así, otro tipo de bellezas tienen cabida al sentirse reconocidas en los cuerpos de otras, cuerpos reales y cotidianos, algo que le hubiese gustado tener de niña.

Aunque su relación con el cuerpo siempre ha estado plagada de matices que no siempre son positivos, Vanessa nos permitió compartir un espacio donde pudimos ejercer un diálogo visual con su niña interior y los recuerdos de su niñez para armar este ensayo fotográfico alrededor del cuerpo, donde las fotografías se sitúan como el inicio de la resolución a muchos traumas e imaginarios que la sociedad y su familia le impusieron, y que al reconocerse, puede sostener un diálogo con otras mujeres que tienen bellezas y cuerpos no hegemónicos.

¿Cómo te sientes tú respecto a tu cuerpo y a lo que las redes sociales te dicen cómo debe ser tu cuerpo?

Cuéntanos en los comentarios.

📝 Una producción original de Plan C Pereira un proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente.

📍Proyecto Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia y Secretaría de Cultura de Pereira. 2022

Directorio de Casas Culturales en Pereira, parte II

Fecha: 07 de octubre de 2022

url: https://www.plancpereira.com/directorio-de-casas-culturales-en-pereira-parte-ii/

Hace un mes te dejamos una publicación con espacios culturales que se están gestando en Pereira a través de diversos temas al rededor de la cultura. Gracias a los comentarios de la comunidad Plan C en redes sobre espacios que faltaban en ese directorio, armamos la parte II de casa culturales que van desde espacios para leer, tomarse un café, comer, hacer yoga, formarte en alguna área, hasta vivir una noche de fiesta.

La Textilería – FB / SalaDeTeatroElPaso e IG @teatro_elpaso – 304 454 8375 Cra. 11 # 42 – 83, barrio Maraya, Pereira

Nace en 2013 como sala de teatro del grupo Teatro El Paso. Con el tiempo y al mudarse al barrio Maraya en 2018, extiende su oferta a otras áreas. Actualmente ofrece espectáculos de artes escénicas (música, teatro, performance, danza), exposiciones de artes plásticas, centro de documentación de las artes escénicas (libros, películas, música) y formación en escenotecnia, entre otras áreas.

Maleza – IG @malezacoworking Cra. 7 # 27 – 09, Pereira

Nace como coworking y con el tiempo se volvió un espacio alrededor del arte y la cultura en el centro de Pereira. Su oferta cultural cubre conciertos, coworking, café-bar y espacio para charlas y encuentros.

Casa Okulto – FB / Okulto e IG @okultopereira – 310 455 3722 Están en cambio de dirección

Esta casa alternativa underground se centra en la visibilización de selectores, especialmente DJs de Post Punk y Dark Punk; además brindan espacios para creadores locales con exposiciones, performance, artes, mercado local, ferias de artistas, emprendimientos, entre otros.

Tutovene House – IG @tutovennehouse Reserva A Sol y Luna, a 600 metros de la zona urbana de La Florida, cerca a Piedras Pintadas

Este espacio cultural rural ofrece actividades programadas una vez al mes alrededor de la música en vivo y las artes plásticas.

Mod3_House – FB / Mod3 house e IG @Mod3_house Cl. 23 # 5 – 57, Pereira

Un espacio en el centro de Pereira que ofrece una vitrina musical dentro de la escena electrónica local y nacional. Promocionan las propuestas emergentes, siendo un corredor para los colectivos que convergen: músicos, pintores, escultores y DJs que comparten agenda en este espacio.

El Solar Centro Biocultural – IG @el_solar_pereira / 320 647 7627
Cl. 17 # 3 – 64, Pereira

Espacio cultural del centro de la ciudad que ofrece: mercado agroecológico, espacios de coworking, conciertos, espacios de formación, bazares para la activación de la economía local, entre otras actividades.

Dichosos Los Ojos – IG @casadichososlosojos Cra. 6 # 23 – 30, Pereira

Dichosos los Ojos ofrece al público un espacio de co-creatividad y de colectividad, en donde trabajan con artistas interdisciplinarios para presentar diferentes actividades, exposiciones, talleres y charlas desde lo pictórico, performático, musical, diseño, arquitectura y otras áreas del arte y la cultura.
El punto diferenciador con otros espacios son las actividades de las mañanas los fines de semana para las infancias, orientadas a talleres educativos, informativos y artísticos, en los que la niñez puede ejercer el rol de guía en cada evento que propongan.

¿Qué tal los espacios tan diversos que nos ofrece Pereira?

¿Cuál plan vas a escoger hoy?

Investigación: Jessica Arcila

Te invitamos a que dejes tus recomendaciones en los comentario

Directorio de casas culturales en Pereira

Fecha: 04 de septiembre de 2022

url: https://www.plancpereira.com/directorio-de-casas-culturales-en-pereira/

En Pereira se está gestando un crecimiento cultural y comunitario importante, con ello se han establecido y fortalecido procesos como las casas culturales que hoy te presentamos. Son espacios diversos, incluyentes y artísticos que pretenden dar alternativas de formación, entretenimiento, ocio creativo y circuito de arte en la ciudad.

Te dejamos estas casas para que las conozcas y te animes a visitarlas.

SALAestrecha / FB – IG @SALAestrecha
Cl. 16 # 12 – 40, San José, Pereira

Nació como una sala de teatro de Marcapasos Público y Cicuta Teatro. Actualmente está celebrando 10 años de actividades y ofrece a Pereira ferias de libro independientes, cineclub, presentaciones de teatro y música, encuentros de dibujo y collage, servicio de bar, entre otras actividades.
Es la casa de @mulapereira, @camaraenmanocineclub, @licantropico_, @clubdecollagepereira, @ataraxiaed, @jabonesdelosrios

Casa Útera / FB – IG @uteracasafeminista
Av. del Río # 10 – 117, Pereira

Útera Casa Feminista fue consolidada en el 2022 después de diferentes procesos. Allí confluyen colectivas e iniciativas feministas y de género con el interés de propiciar un espacio seguro para el diálogo, la formación y la expresión cultural. Encuentras clases de yoga, artes plásticas, exposiciones artísticas, música, espacios de diálogo alrededor del feminismo y el activismo social y, tienen un café.

Casa Khuyay / IG @khuyay.co
Cl. 19 # 4 – 63, centro, Pereira

La Corporación Khuyay lleva varios años trabajando por el arte urbano en la ciudad, y con ello, han establecido procesos como el Festival Pereira Querendona y alianzas con otros gestores de la región. En el 2022 consolidan la Casa Khuyay, un espacio para el encuentro alrededor del arte urbano, para residencias artísticas, café y otras actividades.

Espacio Vasto / FB – IG @espaciovasto
Cra. 6 # 15 – 25, centro, Pereira

El proyecto nació en el 2021 por la Av. 30 de Agosto, ahora, están preparando un nuevo espacio colaborativo y libre para las expresiones artísticas, culturales y la cocina saludable. Espacio Vasto se dedica a la exploración artística desde la diversidad, las artes plásticas, el performance, el cine, la danza y la mística; con experiencias de restaurante bar, coworking y galería.

Casa Hoja / IG @casa_hoja
Cl. 12 B # 16 – 18, Pinares, Pereira

Es una comunidad consciente alrededor del café, la cocina vegana, tienda de cosmética natural, espacios de trabajo y talleres de formación. Además, encuentras productos para tus mascotas con los que ayudas a animales en situación de calle, y puedes disfrutar de eventos alrededor del arte, la cultura y la vida sana.
Es la casa de @cherrys_veg, @familiacomepasto, @madremonte_col, @empatiaanimalpereira y el café @casa_hoja

Ver para leer / IG @ver_para_leer
Cra. 5 # 22 – 67 centro, Pereira

Es un café y una galería editorial alrededor de la poesía, la creación literaria, la exploración artística y el arte. Este es un espacio creado por personas artistas, escritores y gestoras de la región con el fin de extender y ampliar el diálogo alrededor de la creación en las artes y la cultura de la región.

Museo Intangible del Confinamiento / IG @unmuseointangible
Cra. 7b # 2e – 05, barrio Alfonso López, Pereira (se ubican en las instalaciones de la Casa Cultural Alfonso López).

Este proyecto creativo incluye escenarios de formación, creación y circulación de y con artistas locales y regionales. La creación, el hacer y el pensamiento son para el MIC las características más importantes de las prácticas artísticas contemporáneas y esto es algo que marca las experiencias en el Museo. Actualmente tienen inscripciones abiertas para laboratorios como el de Creación de imagen y Creación audiovisual.

Investigación: Jessica Arcila

Te invitamos a que dejes tus recomendaciones en los comentario

Inicia la temporada de Jardines Montañeros 2022

Fecha: 18 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/inicia-la-temporada-de-jardines-montaneros-2022/

Estuvimos recorriendo por tercer año consecutivo algunas veredas que hacen parte del paisaje cultural cafetero en busca de los jardines que estuvieran dentro del imaginario de un jardín femenino, de finca, un espacio donde las mujeres pusieran su amor revestido con materos reciclados de sus ollas de la cocina ya en desuso, decorados con muñecos de porcelana, coloridos por las diferentes flores que cultivan; jardines en los que se ve el amor y la relación íntima que estas mujeres tienen con las plantas.

En esos recorridos encontramos a Luz Dary, una mujer que además del jardín en su casa, tiene un vivero y nos cuenta la historia de amor y compañía que ha tejido con el jardín, en este video:

En cada jardín montañero que encontramos, de esos que nos recuerdan a nuestras abuelas, llamábamos al portón de esa finca para preguntarles quién cultivaba el jardín y si nos daban permiso de entrar y contarles de nuestro proyecto. Una vez en la casa, ubicadas en el corredor junto al jardín, acompañadas de un tinto, jugo o agua panela, las señoras de cada casa que visitamos nos contaban que su jardín era la vida para ellas porque la casa se veía bonita, las relajaba trabajar con las plantas y se les pasaba el tiempo volando; también entre ellas coincidían en comentarios como: el jardín las llevaba a sus tiempos de infancia, con su abuela, su mamá o hasta con su padre, que a veces fungía como ayudante de jardinería.

En estos recorridos todas las señoras gustaron del proyecto, y de todas las mujeres visitadas y que nos atendieron, 11 nos dijeron que sí irían a los talleres y al encuentro al que les invitamos y quedamos en llamarlas para confirmar las fechas y el lugar.

En las fotografías que siguen a continuación resumimos un poco de lo que fueron nuestros dos encuentros con ellas de manera presencial, todas reunidas en un mismo espacio y en el que se compartieron conocimientos y prácticas relacionadas con cuidados de plantas adquiridas en viveros:

y portamateros hechos en macramé:

Las actividades para el inicio de Jardines Montañeros 2022 las culminamos con un encuentro que se hizo seguido al taller de macramé. El encuentro fue un espacio para intercambiar reflexiones y saber sus impresiones de lo que habíamos construido juntas, algunos testimonios los pusimos en este video:

En el reconocimiento de la jardinería montañera como práctica estética y de mucho valor social, les dejamos estos contenidos para su reflexión y la remembranza, porque seguramente muchas de las personas que vean este material se verán identificadas en su historia familiar o por el gusto que tienen del jardín.

Este proyecto es una producción original de Plan C Pereira, proyecto de la Corporación AVC Ciudad Visual, la Fundación Cultura para el Desarrollo y la Corporación Cultural Ciudad Latente. Concertado con el Ministerio de Cultura de Colombia 2022.

Grabación y edición del video Luz Dary: Ana María Llano

Grabación y edición de video del encuentro y fotografías de los talleres: Valentina Pérez

Agradecimientos a Maritza Palma por hacer un taller de terapia y encuentro donde las mujeres jardineras podían expresar sus emociones a la vez que aprendían la técnica de macramé; y a doña Luz Dary Marín por el compartir de conocimientos de sus plantas en vivero y por abrirnos su corazón para contarnos la relación íntima que tiene con el jardín.

LUGARES PARA HACER VOLUNTARIADO

Fecha: 08 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/lugares-para-hacer-voluntariado/

En Plan C te recomendamos algunos lugares donde puedes hacer voluntariado y aprender al mismo tiempo. Estos son espacios seguros, diversos y que generan un impacto positivo para la transformación social de nuestra región.

Quiénes son. Es un colectivo juvenil enfocado en procesos de siembra de alimentos y restablecimiento de terrenos que antes se usaban como escombreras. Hacen huertas urbanas que sirvan como motor de conciencia sobre el alimento y el valor de la semilla en nuestro país.

En qué consiste el voluntariado. Apoyo en los procesos de la huerta y réplica del mensaje de la siembra limpia y la recuperación de especies vegetales que están en vía de desaparición. Pueden asistir personas de todas las edades.

Quiénes son. Es un centro comunitario de artes y oficios enfocado en crear espacio de fortalecimiento para la comunidad del sector de San Isidro y su niñez.

En qué consiste el voluntariado. Apoyo en la huerta, refuerzos escolares, manejo de comunicaciones; especialistas en psicología, derechos reproductivos y sexualidad infantil.

Quiénes son. Es un colectivo juvenil liderado por Christian Roa, se enfoca en brindar espacios de formación y encuentro para la juventud del sector de Villa Santana.

En qué consiste el voluntariado. Aportar con algún conocimiento para las chicas y chicos en artes y oficios: fotografía, música, danza, modelaje, redes sociales…

Quiénes son. Es un proyecto liderado por Jimmy Abello, enfocado en propiciar acompañamiento y apoyo a la niñez en situación de calle (trabajo infantil y explotación sexual comercial).

En qué consiste el voluntariado. Dar clases de música, dibujo, gastronomía, danza, lectura, escritura…, aportar tiempo para oficios varios y/o adquirir productos de su marca Mucha Calle.

Quiénes son. Es un colectivo enfocado en procesos de siembra de alimentos y en la enseñanza del valor de la semillas en nuestro país.

En qué consiste el voluntariado. Apoyo de siembra en los espacios de huerta y aportando con alimento y conocimiento. Abierto a todas las edades.

Quiénes son. Es una asociación animalista enfocada en el cuidado, protección y defensa de los derechos de los animales. Busca concientizar en torno al cuidado de los animales domésticos.

En qué consiste el voluntariado. Apoyo con los animales: siendo hogar de paso, adoptante o donante para los animales rescatados por la asociación.

Y tú, ¿a cuál te animas a ir? cuéntanos en los comentarios

Diseño e investigación: Jessica Arcila

📝 Una producción original de Plan C Pereira un proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente.

📍Proyecto Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia y Secretaría de Cultura de Pereira. 2022

Directorio Pet Friendly // Lugares recomendados para tardear con tu mascota

Fecha: 07 de agosto de 2022

url: https://www.plancpereira.com/directorio-pet-friendly-lugares-recomendados-para-tardear-con-tu-mascota%ef%bf%bc/

¿Quieres salir con tu mascota y no sabes a dónde?

Aquí te traemos los lugares recomendados por @larata_martina en Pereira, para que salgas con tu gato o perro y disfrutes de un café, una comida y mucho más.

**AMRITA CAFÉ LIBRO – IG @amritacafelibro**
Café y restaurante especializado en la experiencia del café regional, ambiente juvenil, muchos libros y juegos de mesa. Con una buena atención para nosotras.
**¿Dónde?** Cra. 13 # 11 – 14, Santa Rosa Cabal, Risaralda
**¿Cuándo abren?** M. a J. y D. de 1 a 9p.m.V. y S. de 1 a 10p.m.

Estos son los lugares Pet Friendly recomendados por La Rata Martina en la ciudad y la región, cuéntanos en los comentarios qué otros conoces para ir a visitarlos.

También puedes seguir a La Rata en IG @larata_martina

Diseño e investigación: Pilar Angarita, La Rata Martina y Jessica Arcila

📝 Una producción original de Plan C Pereira un proyecto de la Corporación Cultural Ciudad Latente.

📍Proyecto Concertado con: Ministerio de Cultura de Colombia y Secretaría de Cultura de Pereira. 2022